La vitamine E ou tocophérol est un ingrédient liposoluble qui se trouve à l’état naturel dans différentes huiles végétales comme l’huile de tournesol, l’huile d’avocat, l’huile d’amande douce ou l’huile d’olive. La vitamine E, un puissant actif anti-âge Les agressions extérieures comme le soleil ou la pollution entrainent un stress oxydatif, c’est à dire la […]
Le régime méditerranéen est un des modes d’alimentation qui protège le mieux notre santé et qui convient à tous. Il est basé sur des principes simples qui ont prouvé leur intérêt notamment concernant la prévention des maladies cardiovasculaires, du diabète, de la maladie d’Alzheimer et de certains cancers. C’est un régime équilibré, faible en graisses […]
Article mis à jour le 30 septembre 2026 Avoir un aphte dans la bouche ( sur la langue, la gencive ou la paroi interne de la joue) transforme chaque repas ou brossage de dents en un moment particulièrement douloureux. Bien que bénigne, cette petite ulcération buccale touche de 20 % à 60 % de la […]
L’université allemande du sport de Cologne, accréditée par l’agence mondiale antidopage est un des principaux laboratoires au monde qui teste à la demande des entreprises les compléments nutritionnels afin de déterminer s’ils contiennent des substances interdites ou qui exposent à des risques pour la santé. Cette démarche volontaire apporte de la transparence sur le marché […]
L’exposition raisonnable au soleil fait du bien au moral, donne bonne mine, aide à réguler le sommeil et permet la synthèse de la vitamine D si importante pour la santé. A l’inverse une exposition trop prolongée aux rayons ultraviolets (UV) peut engendrer des dommages à la peau comme un vieillissement accéléré, l’apparition de taches ou […]
Article mis à jour le 30 septembre 2026 Chaque rentrée scolaire ou retour de vacances s’accompagne de la même crainte chez les parents : l’invasion des poux (Pediculus humanus capitis). Si les traitements chimiques traditionnels (insecticides) agressent le cuir chevelu sensible des enfants et créent des résistances chez les parasites, les solutions naturelles offrent une […]
Article mis à jour le 4 novembre 2026 Incontournable pour lutter contre la fatigue, stimuler les défenses immunitaires et favoriser la synthèse naturelle du collagène, la Vitamine C (acide ascorbique) est sans conteste la plus célèbre des vitamines. Pourtant, l’organisme humain est totalement incapable de la fabriquer ou de la stocker. De plus, sa sensibilité […]
Article mis à jour le 22 octobre 2026 Aux changements de saison, lors de périodes de surmenage intellectuel ou d’entraînements sportifs soutenus, notre organisme consomme une quantité massive de nutriments. Lorsque les apports alimentaires ne suffisent plus, la fatigue s’installe, le système immunitaire faiblit et le transit digestif devient paresseux. Considéré comme l’un des aliments […]
Article mis à jour le 30 septembre 2026 Incontournable dans les routines de soins du visage, du corps et des cheveux, l’Aloe Vera est devenu l’actif botanique star de la cosmétique moderne. Mais pourquoi cette plante arborescente séduit-elle autant les dermatologues et les experts de la beauté ? Contrairement aux crèmes classiques composées majoritairement d’eau […]
Article mis à jour le 30 septembre 2026 À l’approche de l’automne et durant la période hivernale, notre organisme fait face à un double défi : la baisse du taux d’ensoleillement et la prolifération des virus saisonniers. Connue depuis longtemps pour son rôle protecteur sur les os, la vitamine D est aujourd’hui reconnue par la […]
