Le MSM (méthyl sulfonyl méthane) est une source naturelle de souffre organique. Il est présent dans les articulations et permet la production de glucosamine, chondroïtine et d’acide hyaluronique, éléments essentiels pour une bonne élasticité du cartilage et la protection contre les frottements et les chocs. Son taux diminue de façon importante avec l’âge. Où trouver […]
Le régime méditerranéen est un des modes d’alimentation qui protège le mieux notre santé et qui convient à tous. Il est basé sur des principes simples qui ont prouvé leur intérêt notamment concernant la prévention des maladies cardiovasculaires, du diabète, de la maladie d’Alzheimer et de certains cancers. C’est un régime équilibré, faible en graisses […]
Le gel d’Aloe vera est une star de la cosmétique. Malheureusement le marketing est souvent utilisé pour induire le consommateur en erreur. Comment y voir clair dans la jungle des produits Aloe vera ? Toutes les compositions de produits cosmétiques doivent être en Europe exprimées avec la nomenclature INCI (International Nomenclature of Cosmetics Ingredients). Les […]
Un aphte est une ulcération douloureuse bénigne et fréquente (20 à 60% de la population en souffre à un moment ou à un autre) localisée souvent à l’intérieur des joues ou sur la langue et qui guérit en quelques jours. La douleur est ressentie notamment pendant le repas ou au cours du brossage des dents. […]
Pas toujours facile pour les enfants et les adolescents d’avoir une alimentation équilibrée ! Les aliments sucrés et les fritures sont souvent consommés en excès avec une insuffisance de fruits et légumes .. Quels sont les manques les plus fréquents et leurs conséquences ? Comme chez l’adulte, les carences en vitamine D sont fréquentes. Cette […]
L’université allemande du sport de Cologne, accréditée par l’agence mondiale antidopage est un des principaux laboratoires au monde qui teste à la demande des entreprises les compléments nutritionnels afin de déterminer s’ils contiennent des substances interdites ou qui exposent à des risques pour la santé. Cette démarche volontaire apporte de la transparence sur le marché […]
Les oméga 3 sont des acides gras insaturés essentiels (une famille de lipides), c’est à dire qui doivent venir de l’alimentation car l’organisme ne sait pas les fabriquer. Les oméga 3 de type EPA et DHA traversent la barrière hémato encéphalique et ont un effet bénéfique sur le cerveau. Ils sont présents au niveau des […]
L’exposition raisonnable au soleil fait du bien au moral, donne bonne mine, aide à réguler le sommeil et permet la synthèse de la vitamine D si importante pour la santé. A l’inverse une exposition trop prolongée aux rayons ultraviolets (UV) peut engendrer des dommages à la peau comme un vieillissement accéléré, l’apparition de taches ou […]
Saviez vous que dès 20 ans les fonctions cognitives peuvent commencer à s’altérer si elles ne sont pas stimulées ? Le stress et le surmenage peuvent également perturber les fonctions cognitives. Focus contribue à une activité intellectuelle optimale. Il soutient la mémoire à court et long terme, favorise la concentration et la vigilance et contribue […]
Une belle peau est avant tout une peau bien hydratée. Ce masque tout prêt s’ applique comme une seconde peau idéalement une fois par semaine. Il régénère profondément la peau et l’ hydrate intensément, rajeunit les peaux ternes, lutte contre les signes du vieillissement, apaise la peau et réduit l’apparence des rougeurs. Une innovation technologique […]
