Que faire contre les rides ?

A partir de 30 ans la peau fabrique moins de collagène avec pour conséquence moins d’élasticité et l’apparition des premières ridules (sillon < 1mm) et rides. Plus tard, c’est en fonction de l’hygiène de vie, des changements hormonaux et de l’utilisation ou pas d’un soin visage anti-âge que la peau se relâche et les rides […]

Comment apaiser sa peau après épilation ?

L’épilation à pour principal inconvénient de « décaper » la couche superficielle de protection de l’épiderme. La peau est sensibilisée ce qui peut entrainer des irritations, rougeurs, petits boutons liés à la pénétration de microbes dans le follicule pileux, démangeaisons et sensations de tiraillements. Ce qu’il faut éviter après l’épilation Porter des vêtements trop serrés. Faire du […]

Quels sont les bienfaits de la noix de coco pour la peau ?

Le cocotier fait partie de la famille des palmiers et produit ses premiers fruits vers l’âge de 5 ans. A l’âge adulte il peu produire entre 50 et 200 noix de coco chaque année. Les acides gras issus de la noix de coco comme l’acide laurique , ressemblent au sébum cutané et ont une grande […]

Comment soulager l’intestin irritable ?

Le syndrôme de l’intestin irritable encore appelé colopathie fonctionnelle est un trouble du fonctionnement de l’intestin qui se manifeste par des douleurs abdominales (spasmes, crampes), des ballonnements et des troubles du transit avec souvent alternance entre diarrhée et constipation. Cette affection très fréquente (au moins 5% de la population française) est bénigne et n’augmente pas […]

L’Aloe vera peut-il améliorer le psoriasis ?

Le psoriasis est une maladie inflammatoire de la peau qui se traduit par l’apparition de plaques rouges recouvertes de peaux blanches qui desquament et peuvent entrainer des démangeaisons. Ces plaques sont localisées le plus souvent sur les genoux, les coudes et le cuir chevelu. La fatigue et le stress peuvent favoriser les poussées de psoriasis […]

Quels produits naturels contre les douleurs articulaires ?

Les douleurs articulaires concernent la majorité des personnes âgées mais aussi les femmes en ménopause, les sportifs qui sollicitent beaucoup leurs articulations et les personnes en surpoids. Un Français sur deux souffre de douleurs articulaires ! Qu’est-ce qu’une articulation ? C’est une zone de jonction qui permet d’effectuer des mouvements transmis par les muscles. Elle […]

Faut-il prendre des oméga 3 pour le cerveau ?

Le cerveau a besoin d’acides gras polyinsaturés essentiels qui doivent venir de l’alimentation car l’organisme ne sait pas les fabriquer pour son bon fonctionnement. Les oméga 3 représentent 20% de son poids et sont un des constituants majeurs des membranes des neurones. Les oméga 3 de type EPA et DHA traversent la barrière hémato encéphalique […]

Quels sont les bienfaits des oméga 3 pour le cœur ?

Les oméga 3 protègent et améliorent la santé cardiovasculaire Les oméga 3 sont des acides gras essentiels qui empêchent la formation de caillots, diminuent la pression artérielle, réduisent les triglycérides, ont des propriétés anti arythmiques. Des bons apports en oméga 3 diminuent le risque de mortalité cardiaque. Ils auraient un rôle protecteur contre la plaque […]

Quels sont les bienfaits des oméga 3 pour les yeux ?

Les oméga 3 sont des graisses (lipides) que l’organisme ne sait pas fabriquer et qui proviennent uniquement de l’alimentation, c’est pourquoi on les appelle des acides gras essentiels. Il existe des oméga 3 végétaux appelés ALA présents par exemple dans les graines de lin, l’huile de colza, les noix de Grenoble et des oméga 3 […]

Quels sont les bienfaits de la cannelle ?

La cannelle est une épice jaune ocre à la saveur chaude et boisée. Cette « poudre d’or » provient du cannelier, un arbre qui pousse dans les régions tropicales et dont on prélève l’écorce des branches. La première récolte ne se fait pas avant 7 ans. Le nom vient du latin « canna » qui veut dire roseau en […]