🌞 Vitamine D : Pourquoi elle est précieuse pour notre santé et comment se supplémenter ?

Saviez-vous que plus de 80 % des Français seraient carencés en vitamine D durant l’hiver ? Essentielle pour le bon fonctionnement de notre corps, la vitamine D intervient dans l’immunité, l’humeur, la solidité des os, et même la vitalité générale. Pourtant, entre manque de soleil et mode de vie sédentaire, notre corps peine souvent à en produire suffisamment.

👉 Dans cet article, découvrez pourquoi la vitamine D est si précieuse pour votre santé, les signes d’un déficit et comment y remédier naturellement (et efficacement).

☀️ Une vitamine indispensable au quotidien

La vitamine D agit un peu comme une hormone de l’équilibre dans notre organisme :

✅ Elle favorise l’absorption du calcium et du phosphore, indispensables pour garder des os solides et des dents en bonne santé.
✅ Elle contribue à un système immunitaire efficace, capable de mieux réagir face aux agressions extérieures.
✅ Elle soutient le moral, la clarté mentale et l’énergie au fil des saisons.

Bref, c’est un véritable allié bien-être… trop souvent sous-estimé.

🌥️ Pourquoi autant de carences en vitamine D ?

On pourrait penser qu’en vivant dans un pays développé, une carence est rare. Pourtant, c’est tout l’inverse !

Voici les principales causes :

❌ Exposition au soleil insuffisante, surtout en automne et hiver.
❌ Travail et vie à l’intérieur (bureaux, écrans, trajets en voiture).
❌ Âge avancé, car la capacité de production cutanée diminue.
❌ Peau foncée, qui filtre davantage les UVB nécessaires à la synthèse de la vitamine D.
❌ Alimentation pauvre en sources naturelles (poissons gras, jaune d’œuf, foie…).

💊 Comment se supplémenter efficacement ?

Heureusement, il est facile de compenser ce manque grâce à une supplémentation bien pensée :

💧 En gouttes, parfait pour les enfants ou les personnes sensibles.
💊 En gélules ou comprimés, pratiques à intégrer dans une routine bien-être.
✅ Certains produits associent la vitamine D à d’autres nutriments comme le magnésium ou la vitamine K2 pour une meilleure assimilation.

👉 1 microgramme = 40 UI (Unités Internationales), une conversion utile pour bien doser.

⚠️ Comme pour tout complément, demandez conseil à votre médecin ou professionnel de santé avant de commencer.

Quels sont les avantages d’Absorbent D ?

Absorbent D, nouveau produit issu de la recherche Forever contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et aide à maintenir des os solides. C’est un produit réservé à l’adulte sous forme de comprimés à croquer pour une meilleure absorption de la vitamine D et faciles à prendre. Chaque comprimé contient 20mcg de vitamine D (800 UI) et est enrichi en vitamine E antioxydante qui protège les cellules du stress oxydatif. La dose recommandée est de 2 comprimés par jour. Absorbent D à un gout agréable de figue de barbarie qui provient d’ingrédients naturels et donne une couleur rose aux comprimés sans aucun colorant. Pas d’édulcorants artificiels mais naturels comme le fructose et le sorbitol. Absorbent D ne contient ni gluten, ni soja, ni produits laitiers.