Le souffre, un actif qui fait du bien à vos articulations !

Le MSM (méthyl sulfonyl méthane) est une source naturelle de souffre organique. Il est présent dans les articulations et permet la production de glucosamine, chondroïtine et d’acide hyaluronique, éléments essentiels pour une bonne élasticité du cartilage et la protection contre les frottements et les chocs. Son taux diminue de façon importante avec l’âge. Où trouver […]

Le régime méditerranéen, l’allié de votre santé

Le régime méditerranéen est un des modes d’alimentation qui protège le mieux notre santé et qui convient à tous. Il est basé sur des principes simples qui ont prouvé leur intérêt notamment concernant la prévention des maladies cardiovasculaires, du diabète, de la maladie d’Alzheimer et de certains cancers. C’est un régime équilibré, faible en graisses […]

Comment interpréter la composition d’un cosmétique à l’Aloe vera ?

Le gel d’Aloe vera est une star de la cosmétique. Malheureusement le marketing est souvent utilisé pour induire le consommateur en erreur. Comment y voir clair dans la jungle des produits Aloe vera ? Toutes les compositions de produits cosmétiques doivent être en Europe exprimées avec la nomenclature INCI (International Nomenclature of Cosmetics Ingredients). Les […]

Les aphtes, quelle est la cause et comment les soulager naturellement ?

Un aphte est une ulcération douloureuse bénigne et fréquente (20 à 60% de la population en souffre à un moment ou à un autre) localisée souvent à l’intérieur des joues ou sur la langue et qui guérit en quelques jours. La douleur est ressentie notamment pendant le repas ou au cours du brossage des dents. […]

Enfants et adolescents, ont-ils besoin de prendre des vitamines ?

Pas toujours facile pour les enfants et les adolescents d’avoir une alimentation équilibrée ! Les aliments sucrés et les fritures sont souvent consommés en excès avec une insuffisance de fruits et légumes .. Quels sont les manques les plus fréquents et leurs conséquences ? Comme chez l’adulte, les carences en vitamine D sont fréquentes. Cette […]

Vos produits pour le sport sont-ils sur la liste de Cologne ?

L’université allemande du sport de Cologne, accréditée par l’agence mondiale antidopage est un des principaux laboratoires au monde qui teste à la demande des entreprises les compléments nutritionnels afin de déterminer s’ils contiennent des substances interdites ou qui exposent à des risques pour la santé. Cette démarche volontaire apporte de la transparence sur le marché […]

Les oméga 3, pourquoi sont-ils aussi importants pour le cerveau ?

Les oméga 3 sont des acides gras insaturés essentiels (une famille de lipides), c’est à dire qui doivent venir de l’alimentation car l’organisme ne sait pas les fabriquer. Les oméga 3 de type EPA et DHA traversent la barrière hémato encéphalique et ont un effet bénéfique sur le cerveau. Ils sont présents au niveau des […]