Article mis à jour le 2 octobre 2026 Pourquoi exfolier son visage ? L’exfoliation est une étape essentielle d’une routine beauté quelque soit son type de peau. En effet les cellules mortes et les impuretés se fixent à la surface de l’épiderme ce qui rend la peau rugueuse, dévitalisée et donne un teint terne et […]
Les plus gros exportateurs d’huile d’olive sont l’Espagne, la Tunisie et la Grèce. En France il y a 7 appellations d’origine protégée (AOP) mais qui représentent seulement 1% de la production mondiale. Pour un litre d’huile d’olive il faut entre 4 et 10 kilos d’olives selon leur variété. Quels sont les bienfaits de l’huile d’olive […]
Anthony Fardet, docteur en nutrition humaine a défini une approche simple et efficace pour mieux s’alimenter pour préserver sa santé et qui repose sur la règle des 3 V (végétal, vrai, varié). V comme « Végétal » Il faut manger prioritairement des produits végétaux (fruits, légumes, céréales, légumineuses, graines, fruits à coque) qui devraient apporter 85% des […]
Nous ne sommes pas tous égaux devant le vieillissement de la peau mais on considère que les premiers signes apparaissent vers vingt cinq ans. Les cellules de la peau se renouvellent moins vite. La synthèse de collagène, d’élastine et d’acide hyaluronique diminue. Les glandes sébacées fonctionnent moins bien. Les conséquences sont une perte d’élasticité, un […]
Article mis à jour le 29 octobre 2026 Raideurs matinales, craquements douloureux, difficultés à monter les escaliers ou à pratiquer une activité physique… Les gênes articulaires empoisonnent le quotidien de millions de personnes, qu’elles soient liées à l’âge, à l’usure naturelle du cartilage ou à une pratique sportive intense. Face aux inconforts récurrents, trouver une […]
Nos yeux doivent s’adapter en permanence en modifiant leur vision 30000 fois par jour et nous sommes surexposés aux écrans : Télévision, ordinateur, smartphone… Les différentes agressions lumineuses sont responsables d’un stress oxydatif important avec la production de radicaux libres en excès au niveau de la macula, zone centrale de la rétine qui permet de […]
Les Omega 3 Ce sont des acides gras insaturés dits « essentiels » parce que le corps humain ne peut les fabriquer et qu’ils ne peuvent venir par conséquent que de l’alimentation. Ils ont un effet bénéfique sur la santé, à savoir la protection du cœur et des vaisseaux , du cerveau et de la vision. Et […]
