Les Omega 3 Ce sont des acides gras insaturés dits « essentiels » parce que le corps humain ne peut les fabriquer et qu’ils ne peuvent venir par conséquent que de l’alimentation. Ils ont un effet bénéfique sur la santé, à savoir la protection du cœur et des vaisseaux , du cerveau et de la vision. Et […]
