La gelée royale, un fortifiant remarquable !

La gelée royale, un fortifiant remarquable !

Qu’est ce que la gelée royale ? La gelée royale ou « lait des abeilles » est une substance blanchâtre aux reflets nacrés sécrétée par les abeilles nourricières entre le cinquième et le quatorzième jour de leur existence. C’est un super aliment destiné uniquement à nourrir toutes les larves jusqu’au 3ème jour et la reine toute sa […]

Taches pigmentaires, comment les estomper naturellement ?

Taches pigmentaires, comment les estomper naturellement ?

Pourquoi elles apparaissent ? Les taches brunes sur le visage, les mains, le décolleté, sont dues à une surproduction de mélanine. La mélanine (du grec melanos qui veut dire noir) est un pigment foncé présent dans l’épiderme et produit par des cellules spécialisées, les mélanocytes. Les taches brunes sont la conséquence du vieillissement et de […]

Connaissez vous vraiment votre type de peau ?

Connaissez vous vraiment votre type de peau ?

Bien connaitre son type de peau est essentiel pour bien choisir les soins les mieux adaptés. Il existe 4 grands types de peau : La peau normale Elle est souple, douce, ni grasse ni sèche et comporte peu d’imperfections. Les pores sont resserrés et il n’y a pas de sensation de tiraillement. Une peau normale […]

Les plantes « brûle graisses » sont-elles efficaces ?

Les plantes « brûle graisses » sont-elles efficaces ?

Comment elles agissent ? Elles stimulent la thermogénèse, c’est à dire la production de chaleur par le métabolisme cellulaire. L’organisme va devoir puiser dans ses réserves de graisse pour produire l’énergie nécessaire ce qui explique l’effet « brûle graisses ». Quelles plantes sont les plus efficaces pour brûler les graisses ? Les plantes les plus réputées pour […]

Radicaux libres, ils peuvent faire des dégâts sur l’organisme…

Radicaux libres, ils peuvent faire des dégâts sur l’organisme…

Lorsque les défenses antioxydantes de l’organisme sont débordées par les radicaux libres, molécules instables provoquant des réactions en chaine, il y a stress oxydatif qui pourrait être impliqué dans une centaine de pathologies… Voici 6 organes qui peuvent être impactés par les radicaux libres. 1 Les poumons sont agressés par la fumée de cigarette à […]

Barre énergétique, l’alliée des sportifs

Barre énergétique, l’alliée des sportifs

Quelle est la définition d’une barre énergétique ? Une barre énergétique est une barre d’apport glucidique qui procure une énergie supplémentaire pendant l’effort. A ne pas confondre avec une barre hyper protéinée plus adaptée à la récupération. Quel intérêt pour les sportifs ? La barre énergétique est surtout bénéfique pour les efforts intenses ou les […]

Noix de Grenoble, 5 bonnes raisons d’en consommer chaque jour

Noix de Grenoble, 5 bonnes raisons d’en consommer chaque jour

La noix de Grenoble est la star des oléagineux avec sa teneur élevée en vitamines (B3, B9, E), en minéraux (magnésium, potassium, calcium), fibres, acides gras mono et polyinsaturés, protéines et antioxydants. En consommer entre 2 et 5 par jour ou utiliser de l’huile de noix est particulièrement intéressant pour la prévention santé. Une poignée […]

Exfolier son visage c’est juste essentiel !

Exfolier son visage c’est juste essentiel !

Pourquoi exfolier son visage ? L’exfoliation est une étape essentielle d’une routine beauté quelque soit son type de peau. En effet les cellules mortes et les impuretés se fixent à la surface de l’épiderme ce qui rend la peau rugueuse, dévitalisée et donne un teint terne et brouillé. L’exfoliation permet de faire « peau neuve ». Le […]

Les 10 bonnes raisons d’utiliser l’Aloe vera pour des cheveux éclatants de beauté  !

Les 10 bonnes raisons d’utiliser l’Aloe vera pour des cheveux éclatants de beauté !

L’Aloe vera nourrit et hydrate en profondeur pour lutter efficacement contre les cheveux ternes, mous et fragilisés et retrouver brillance, vigueur et douceur. L’Aloe vera a un PH de 4,5 et respecte donc le PH acide naturel du cheveu compris entre 4,5 et 5,5. Une condition importante pour des cheveux en bonne santé. L’Aloe vera […]

Une supplémentation en oméga 3 marins réduit t-elle le risque de maladies cardiovasculaires ?

Une supplémentation en oméga 3 marins réduit t-elle le risque de maladies cardiovasculaires ?

Que dit l’ANSES sur lé prévention des maladies cardiovasculaires ? D’après l’agence nationale de sécurité sanitaire, de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES), la prévention des maladies cardiovasculaires repose surtout sur des mesures hygiéniques et diététiques, combinant une alimentation diversifiée et équilibrée à la pratique d’une activité physique. Elle confirme également l’intérêt des oméga […]