Seniors, 6 bonnes raisons de pratiquer une activité physique quotidienne

Le maintien ou la reprise d’une activité physique adaptée ( 1 Français sur 2 est sédentaire) est un excellent moyen en parallèle d’une alimentation variée et équilibrée pour gagner des années en bonne santé et éviter une perte d’autonomie. L’OMS recommande à partir de 65 ans de faire au moins 2 heures et demi d’activité […]

L’Aloe vera peut-il aider à mieux supporter les chimiothérapies ?

Les chimiothérapies sont des traitements médicamenteux systémiques très puissants qui visent à détruire les cellules cancéreuses partout dans l’organisme ou à les empêcher de se multiplier. Quels sont les effets secondaires ? Ces traitements peuvent entrainer des effets secondaires temporaires qui dépendent de la toxicité du type de médicament, de la dose, de l’état général […]

Quels sont les bienfaits de la propolis ?

Les abeilles nous évoquent immédiatement le miel et le pollen. Mais il existe une autre substance utilisée par les abeilles : La propolis. Qu’est ce que la propolis ? La propolis est une sorte de résine gluante qui se trouve essentiellement sur les bourgeons de peupliers ce qui les protège contre les microbes. Les abeilles ouvrières […]

Quelle huile essentielle contre le stress ?

L’huile essentielle de lavande vraie ou fine (culture plus en altitude que la lavande vraie et parfum plus doux et délicat) utilisée en inhalation est un sédatif naturel qui calme, apaise, relaxe, aide à gérer l’émotivité et les sautes d’humeur et facilite le sommeil. Elle contient une molécule, l’acétate de linalyl qui lui confère son […]

Quel produit naturel pour stimuler la libido ?

La Maca ou « Ginseng péruvien » augmente le désir sexuel et les performances sexuelles des hommes et des femmes. Qu’est-ce-que la Maca ? La Maca (Lepidium Meyenii) est une plante à racines d’une quinzaine de centimètres de haut très résistante qui pousse sur les hauts plateaux des Andes jusqu’à plus de 4000 mètres d’altitude dans des […]

Comment avoir un bon système immunitaire ?

Les 7 règles de base pour stimuler ses défenses naturelles 1 Manger équilibré et varié Il y a un lien entre la nutrition et la protection contre les infections virales. Le Professeur Philip Calder, spécialiste en immunologie nutritionnelle de l’université de Southampton à publié en mars 2020 avec ses collaborateurs un rapport intitulé : « Un […]

Pourquoi prendre de la gelée royale ?

Qu’est ce que la gelée royale ? La gelée royale ou « lait des abeilles » est une substance blanchâtre aux reflets nacrés sécrétée par les abeilles nourricières entre le cinquième et le quatorzième jour de leur existence. C’est un super aliment destiné uniquement à nourrir toutes les larves jusqu’au 3ème jour et la reine toute sa […]

Les radicaux libres, c’est quoi ?

Lorsque les défenses antioxydantes de l’organisme sont débordées par les radicaux libres, molécules instables provoquant des réactions en chaine, il y a stress oxydatif qui pourrait être impliqué dans une centaine de pathologies… Voici 6 organes qui peuvent être impactés par les radicaux libres, véritables « tueurs de cellules ». 1 Les poumons sont agressés par la […]

Une supplémentation en oméga 3 marins réduit t-elle le risque de maladies cardiovasculaires ?

Que dit l’ANSES sur lé prévention des maladies cardiovasculaires ? D’après l’agence nationale de sécurité sanitaire, de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES), la prévention des maladies cardiovasculaires repose surtout sur des mesures hygiéniques et diététiques, combinant une alimentation diversifiée et équilibrée à la pratique d’une activité physique. Elle confirme également l’intérêt des oméga […]

L’Aloe vera à boire aide à réduire la glycémie chez les diabétiques

Qu’est ce que le diabète ? Le diabète est une maladie en constante évolution dans le monde et l’une des principales causes de mortalité. C’est d’après la définition de l’OMS « une maladie chronique qui survient lorsque le pancréas ne produit pas assez d’insuline ou lorsque l’organisme n’est pas capable d’utiliser efficacement l’insuline qu’il produit. Il […]