Enfants et adolescents, ont-ils besoin de prendre des vitamines ?

Pas toujours facile pour les enfants et les adolescents d’avoir une alimentation équilibrée ! Les aliments sucrés et les fritures sont souvent consommés en excès avec une insuffisance de fruits et légumes .. Quels sont les manques les plus fréquents et leurs conséquences ? Comme chez l’adulte, les carences en vitamine D sont fréquentes. Cette […]

Les oméga 3, pourquoi sont-ils aussi importants pour le cerveau ?

Les oméga 3 sont des acides gras insaturés essentiels (une famille de lipides), c’est à dire qui doivent venir de l’alimentation car l’organisme ne sait pas les fabriquer. Les oméga 3 de type EPA et DHA traversent la barrière hémato encéphalique et ont un effet bénéfique sur le cerveau. Ils sont présents au niveau des […]

Comment profiter du soleil tout en protégeant sa peau ?

L’exposition raisonnable au soleil fait du bien au moral, donne bonne mine, aide à réguler le sommeil et permet la synthèse de la vitamine D si importante pour la santé. A l’inverse une exposition trop prolongée aux rayons ultraviolets (UV) peut engendrer des dommages à la peau comme un vieillissement accéléré, l’apparition de taches ou […]

Focus, un produit naturel innovant pour la mémoire et la concentration

Saviez vous que dès 20 ans les fonctions cognitives peuvent commencer à s’altérer si elles ne sont pas stimulées ? Le stress et le surmenage peuvent également perturber les fonctions cognitives. Focus contribue à une activité intellectuelle optimale. Il soutient la mémoire à court et long terme, favorise la concentration et la vigilance et contribue […]

Le programme Vital 5 pour retrouver vitalité, tonus et énergie

Notre mode de vie actuel et nos habitudes alimentaires provoquent des troubles nutritionnels de plus en plus fréquents avec des déficiences en certains nutriments essentiels qui se traduisent par un manque d’énergie, de la fatigue. De plus l’équilibre intestinal joue un rôle primordial dans le fonctionnement du métabolisme. Le microbiote intestinal reçoit les nutriments essentiels […]

Mains sèches ou abîmées, que faire ?

Les mains ont la vie dure avec le froid, l’exposition à des produits ménagers « décapants », certains gels hydroalcooliques. Elles peuvent se dessécher, devenir rugueuses, tirailler, rougir, se fissurer (gerçures, crevasses), être douloureuses et même saigner ce qui les rend plus fragiles aux infections… De plus, les mains ont très peu de tissu adipeux sous cutané […]

Comment combattre les poux efficacement avec des produits naturels ?

Les poux sont sont des insectes de quelques millimètres présents toute l’année qui se nourrissent de sang. Les femelles sécrètent une colle qui leur permet de fixer leurs œufs ( lentes) à la racine des cheveux. Elles pondent jusqu’à une dizaine d’œufs par jour pendant les 6 premiers jours, le 7ème jour les lentes se […]

Vitamine C, la plus célèbre des vitamines !

La vitamine C ou acide ascorbique (qui vient du grec qui signifie « anti scorbut ») n’est pas synthétisée par l’organisme et joue un rôle important dans de très nombreuses réactions biologiques dans nos cellules. Elle est absorbée au niveau de l’intestin grêle et si elle n’ est pas utilisée par l’organisme elle est éliminée dans les […]

Une association originale de 7 huiles essentielles pour renforcer la vitalité

L’association d’huiles essentielles « Défense » est un mélange de 7 huiles thérapeutiques parmi les plus qualitatives au monde. Des clous de girofle et de la cannelle de Madagascar, de l’orange des Etats Unis, de l’huile essentielle d’encens ou Oliban de Somalie, du romarin de Hongrie, de l’eucalyptus citronné d’Australie et des baies de genévrier du Népal […]

Huile essentielle de lavande, elle vous apaise

L’odorat est un des plus puissants des 5 sens. Les récepteurs olfactifs du cerveau sont des cellules situées à l’arrière du nez et qui sont directement reliées au système limbique qui gère les émotions et la mémoire. L’huile essentielle de lavande vraie ou fine (culture plus en altitude que la lavande vraie et parfum plus […]