Qu’est ce que le syndrome de l’intestin irritable ? Le syndrôme de l’intestin irritable encore appelé colopathie fonctionnelle est un trouble du fonctionnement de l’intestin qui se manifeste par des douleurs abdominales (spasmes, crampes), des ballonnements et des troubles du transit avec souvent alternance entre diarrhée et constipation. Cette affection très fréquente (au moins 5% […]
Le psoriasis est une maladie inflammatoire de la peau qui se traduit par l’apparition de plaques rouges recouvertes de peaux blanches qui desquament et peuvent entrainer des démangeaisons. Ces plaques sont localisées le plus souvent sur les genoux, les coudes et le cuir chevelu. La fatigue et le stress peuvent favoriser les poussées de psoriasis […]
Les douleurs articulaires concernent la majorité des personnes âgées mais aussi les femmes en ménopause, les sportifs qui sollicitent beaucoup leurs articulations et les personnes en surpoids. Un Français sur deux souffre de douleurs articulaires ! Qu’est-ce qu’une articulation ? C’est une zone de jonction qui permet d’effectuer des mouvements transmis par les muscles. Elle […]
Les oméga 3 sont des « bonnes graisses » qui doivent provenir de l’alimentation car l’organisme ne sait pas les fabriquer, c’est la raison pour laquelle on parle d’acides gras essentiels. Les oméga 3 d’origine végétale sont de type acide alpha linolénique (ALA en anglais). On les trouve par exemple dans l’huile de colza, les noix de […]
La cannelle est une épice jaune ocre à la saveur chaude et boisée. Cette « poudre d’or » provient du cannelier, un arbre qui pousse dans les régions tropicales et dont on prélève l’écorce des branches. La première récolte ne se fait pas avant 7 ans. Le nom vient du latin « canna » qui veut dire roseau en […]
Le régime méditerranéen est un des modes d’alimentation qui protège le mieux notre santé et qui convient à tous. Il est basé sur des principes simples qui ont prouvé leur intérêt notamment concernant la prévention des maladies cardiovasculaires, du diabète, de la maladie d’Alzheimer et de certains cancers. C’est un régime équilibré, faible en graisses […]
Un aphte est une ulcération douloureuse bénigne et fréquente (20 à 60% de la population en souffre à un moment ou à un autre) localisée souvent à l’intérieur des joues ou sur la langue et qui guérit en quelques jours. Le premier signe est une sensation de brûlure puis une tache rouge apparait suivie d’une […]
L’exposition raisonnable au soleil fait du bien au moral, donne bonne mine, aide à réguler le sommeil et permet la synthèse de la vitamine D si importante pour la santé. A l’inverse une exposition trop prolongée aux rayons ultraviolets (UV) peut engendrer des dommages à la peau comme un vieillissement accéléré, l’apparition de taches ou […]
Notre mode de vie actuel et nos habitudes alimentaires provoquent des troubles nutritionnels de plus en plus fréquents avec des déficiences en certains nutriments essentiels qui se traduisent par un manque d’énergie, de la fatigue. De plus l’équilibre intestinal joue un rôle primordial dans le fonctionnement du métabolisme. Le microbiote intestinal reçoit les nutriments essentiels […]
Les poux sont sont des insectes parasites de quelques millimètres présents toute l’année qui se nourrissent de sang. Les femelles sécrètent une colle qui leur permet de fixer leurs œufs ( lentes) à la racine des cheveux. Elles pondent jusqu’à une dizaine d’œufs par jour pendant les 6 premiers jours, le 7ème jour les lentes […]
