Boire de l’Aloe vera soulage l’intestin irritable

Le syndrôme de l’intestin irritable encore appelé colopathie fonctionnelle est un trouble du fonctionnement de l’intestin qui se manifeste par des douleurs abdominales (spasmes, crampes), des ballonnements et des troubles du transit avec souvent alternance entre diarrhée et constipation. Cette affection très fréquente est bénigne et n’augmente pas le risque de cancer du côlon ou […]

Les 5 bonnes raisons de choisir un shampoing avec de l’huile d’argan

L’huile d’argan provient de l’arganier, un arbre aux rameaux épineux qui pousse au Maroc et donne un fruit jaune qui contient le noyau d’argan. Celui ci renferme une à trois amandes qui produiront l’huile d’argan surnommée « l’or liquide ». Elle contient principalement de la vitamine A et E et des acides gras insaturés. Quel est son […]

Oméga 3, votre cerveau en a besoin !

Le cerveau a besoin d’acides gras polyinsaturés pour son bon fonctionnement. Les oméga 3 représentent 20% de son poids et sont un des constituants majeurs des membranes des neurones. Problème, les oméga 3 EPA et DHA ne peuvent venir que de la consommation chaque semaine de poissons gras qui reste très souvent insuffisante. Résultat, la […]

Les oméga 3 protègent votre cœur

Les oméga 3 protègent et améliorent la santé cardiovasculaire Les oméga 3 sont des acides gras essentiels qui empêchent la formation de caillots, diminuent la pression artérielle, réduisent les triglycérides, ont des propriétés anti arythmiques. Des bons apports en oméga 3 diminuent le risque de mortalité cardiaque. Ils auraient un rôle protecteur contre la plaque […]

Oméga 3, ils protègent vos yeux !

Qu’est-ce que les oméga 3 ? Les oméga 3 sont des graisses (lipides) que l’organisme ne sait pas fabriquer et qui proviennent uniquement de l’alimentation, c’est pourquoi on les appelle des acides gras essentiels. Il existe des oméga 3 végétaux appelés ALA présents par exemple dans les graines de lin, l’huile de colza, les noix […]