{"id":76,"date":"2020-11-02T14:05:05","date_gmt":"2020-11-02T13:05:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.aloeprevention.fr\/blog\/?p=76"},"modified":"2022-04-13T14:19:27","modified_gmt":"2022-04-13T12:19:27","slug":"comment-lutter-contre-la-fatigue-visuelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aloeprevention.fr\/blog\/2020\/11\/02\/comment-lutter-contre-la-fatigue-visuelle\/","title":{"rendered":"Comment lutter contre la fatigue visuelle ?"},"content":{"rendered":"\n<p>Nos yeux doivent s&rsquo;adapter en permanence en modifiant leur vision 30000 fois par jour et nous sommes surexpos\u00e9s aux \u00e9crans : T\u00e9l\u00e9vision, ordinateur, smartphone&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Les diff\u00e9rentes agressions lumineuses sont responsables d&rsquo;un<strong> stress oxydatif important <\/strong>avec la production de radicaux libres en exc\u00e8s au niveau de la macula, zone centrale de la r\u00e9tine qui permet de voir les couleurs et les d\u00e9tails. <\/p>\n\n\n\n<p>Le stress oxydatif peut conduire \u00e0 la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire li\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e2ge (DMLA), une maladie de l&rsquo;\u0153il qui r\u00e9sulte d&rsquo;une alt\u00e9ration progressive de la macula \u00e0 partir de 50 ans. Cette maladie est la premi\u00e8re cause de perte partielle de la vision chez les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quels sont les sympt\u00f4mes de la fatigue visuelle ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Les sympt\u00f4mes de fatigue visuelle sont notamment une vision floue, une irritation des yeux, des maux de t\u00eate, une sensation d&rsquo;\u00e9blouissement, des paupi\u00e8res qui tremblent, des yeux secs ou qui coulent, des troubles du sommeil&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment lutter contre la fatigue visuelle ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Pour faire face \u00e0 la fatigue visuelle, baisser le contraste des \u00e9crans et \u00e9viter les reflets. Face \u00e0 un \u00e9cran on cligne moins souvent des yeux donc penser \u00e0 le faire par s\u00e9quences de 30 secondes sans s&rsquo;arr\u00eater pour \u00e9viter leur dess\u00e8chement.<\/p>\n\n\n\n<p>Faire une pause de 20 secondes toutes les 20 minutes comme le recommande l&rsquo;Association Nationale pour l&rsquo;Am\u00e9lioration de la Vue : Changer la distance entre l&rsquo;\u00e9cran et les yeux, changer d&rsquo;activit\u00e9 quelques instants, couvrir ses yeux quelques secondes avec la paume de la main.<\/p>\n\n\n\n<p> <strong>Nos yeux ont aussi besoin de micro nutriments sp\u00e9cifiques <\/strong>comme les <strong>carot\u00e9no\u00efdes<\/strong>, des pigments qui agissent contre les radicaux libres. Un extrait brevet\u00e9 prim\u00e9 et mondialement reconnu, Lutemax 2020  contient trois carot\u00e9no\u00efdes maculaires qui prot\u00e8gent les yeux contre le stress oxydatif provoqu\u00e9 par les diff\u00e9rentes agressions lumineuses qui nous entourent (lut\u00e9ine,z\u00e9axanthine et m\u00e9so-z\u00e9axanthine).  <\/p>\n\n\n\n<p>Naturellement d\u00e9riv\u00e9e des fleurs de souci, l&rsquo;efficacit\u00e9 de la combinaison unique des 3 carot\u00e9no\u00efdes de Lutemax 2020 est soutenue par de multiples \u00e9tudes cliniques qui ont montr\u00e9 notamment une <strong>am\u00e9lioration syst\u00e9matique de la sensibilit\u00e9 au contraste, de la r\u00e9cup\u00e9ration du photo-stress et des seuils d&rsquo;\u00e9blouissement.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;\u00e9tude Blue, premier essai clinique humain chez des sujets jeunes et en bonne sant\u00e9 a d\u00e9montr\u00e9 l&rsquo;efficacit\u00e9 de Lutemax 2020 concernant l&rsquo;exposition prolong\u00e9e \u00e0 la lumi\u00e8re bleue des appareils num\u00e9riques et ses cons\u00e9quences : Fatigue oculaire, fr\u00e9quence des maux de t\u00eate et tol\u00e9rance \u00e0 l&rsquo;\u00e9blouissement<strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e9couvrez<a href=\"https:\/\/www.aloeprevention.fr\/produits\/nutrition\/forever-ivision\"> iVision<\/a>, innovation de la recherche Forever  qui contient Lutemax 2020 associ\u00e9 \u00e0 des vitamines et \u00e0 du zinc (transporte la vitamine A du foie \u00e0 la r\u00e9tine pour produire de la m\u00e9lanine, un pigment qui prot\u00e8ge les yeux). Un concentr\u00e9 d&rsquo;actifs contre la fatigue visuelle et les dommages \u00e0 long terme. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.aloeprevention.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ivision.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1658\" width=\"380\" height=\"252\" srcset=\"https:\/\/www.aloeprevention.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ivision.jpg 575w, https:\/\/www.aloeprevention.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ivision-300x199.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 380px) 100vw, 380px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos yeux doivent s&rsquo;adapter en permanence en modifiant leur vision 30000 fois par jour et nous sommes surexpos\u00e9s aux \u00e9crans : T\u00e9l\u00e9vision, ordinateur, smartphone&#8230; Les diff\u00e9rentes agressions lumineuses sont responsables d&rsquo;un stress oxydatif important avec la production de radicaux libres en exc\u00e8s au niveau de la macula, zone centrale de la r\u00e9tine qui permet de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":78,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-76","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aloeprevention.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aloeprevention.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aloeprevention.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aloeprevention.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aloeprevention.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.aloeprevention.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2068,"href":"https:\/\/www.aloeprevention.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76\/revisions\/2068"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aloeprevention.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aloeprevention.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aloeprevention.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aloeprevention.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}